Hålla igång!
Det gäller, att hålla igång, hela livet. För, att hålla hela livet. Att motverka alla krämpor, som kommer med åren. Även om man tycker, att man har mest rört på sig, sällan suttit stilla i sitt liv. Först en ganska stor familj, som fodrat sitt. Sedan ett rörligt arbete, där jag sällan kunde sitta och vila.
Varit med i gymnasik i flera år, flera kvällar i veckan, vattengumnasik, skidåkning på både på längden och utför. Det är en del......
0ch nu tycker man, att man skulle få ta det lugnt. Nej icke det.. nu ska man ut på promenader, eller sitta på tränings-cyckel om det är dåligt väder.
Har man ett "skralltigt " hjärta så är det bara, att ligga i. Hjärtat är ju också en muskel, alla musklers rörelse, är "färskvara", de lägger av vid ett stillasittande liv.
Det hjälper inte, att jag är 90plussare, så det är väl, fram med hantlarna, och sedan kuta runt stan här!
Fast inte är det kul, men det är bara, att hålla igång, i morgon också..............Ingrid
